[本/雑誌]/自分を愛することからすべてが始まる 本当の幸せをつかむ「自分ファースト」のすすめ/塙真弓/著

塙真弓/著/自分を愛することからすべてが始まる 本当の幸せをつかむ「自分ファースト」のすすめ、メディア:BOOK、発売日:2026/01、重量:340g、商品コード:NEOBK-3175930、JANコード/ISBNコード:9784772662888
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発売日
2026/01
商品説明
つらさ、苦しさ、悲しさ、悔しさ...どんな涙も力に変える55のヒント。
収録内容
  1. 1 「自分ファースト」に生きる人が持っている思考とは
  2. 2 自分を認めることで明るい未来が見えてくる
  3. 3 今ここに生きていることに感謝すると、できることが見えてくる
  4. 4 自分のできる範囲から小さな行動を起こしていく
  5. 5 他人軸から自分軸へシフトする
  6. 6 自分を信じる
  7. 7 自分を応援する言葉を習慣的に使う
  8. 8 思い描く未来を達成する目標の立て方