[本/雑誌]/長距離・駅伝佐久長聖高校式メニュー 将来を見据えた競り合いに強い選手の育て方 (強豪校の練習法)/高見澤勝/著
高見澤勝/著/長距離・駅伝佐久長聖高校式メニュー 将来を見据えた競り合いに強い選手の育て方 (強豪校の練習法)、メディア:BOOK、発売日:2025/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-3161832、JANコード/ISBNコード:9784583117843
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| 関連人物・出版社 |
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| 発売日 |
| 2025/11 |
| 商品説明 |
| 鈴木芽吹をはじめ、世界や日本のトップで活躍する選手を輩出し、数多くの部員が、インターハイや高校駅伝などの全国大会でも活躍。2023年、2024年の全国高校駅伝では、大会2連覇を達成した。自前のクロスカントリーコースを持ち、そこで日々、汗を流している彼らは、どんなトレーニングを行なっているのか?駅伝強豪校のメニューを公開する。 |
| 収録内容 |
- 第1章 トレーニングの考え方
- 第2章 ウォーミングアップ
- 第3章 スプリントトレーニング
- 第4章 ハードルトレーニング
- 第5章 補強
- 第6章 サーキットトレーニング
- 第7章 練習計画
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