[本/雑誌]/長距離・駅伝佐久長聖高校式メニュー 将来を見据えた競り合いに強い選手の育て方 (強豪校の練習法)/高見澤勝/著

高見澤勝/著/長距離・駅伝佐久長聖高校式メニュー 将来を見据えた競り合いに強い選手の育て方 (強豪校の練習法)、メディア:BOOK、発売日:2025/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-3161832、JANコード/ISBNコード:9784583117843
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発売日
2025/11
商品説明
鈴木芽吹をはじめ、世界や日本のトップで活躍する選手を輩出し、数多くの部員が、インターハイや高校駅伝などの全国大会でも活躍。2023年、2024年の全国高校駅伝では、大会2連覇を達成した。自前のクロスカントリーコースを持ち、そこで日々、汗を流している彼らは、どんなトレーニングを行なっているのか?駅伝強豪校のメニューを公開する。
収録内容
  1. 第1章 トレーニングの考え方
  2. 第2章 ウォーミングアップ
  3. 第3章 スプリントトレーニング
  4. 第4章 ハードルトレーニング
  5. 第5章 補強
  6. 第6章 サーキットトレーニング
  7. 第7章 練習計画