[本/雑誌]/人とかかわるのがずっとつらかったあなたへ 愛着障害という心の傷を癒やすために/帆足暁子/著

帆足暁子/著/人とかかわるのがずっとつらかったあなたへ 愛着障害という心の傷を癒やすために、メディア:BOOK、発売日:2025/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-3161530、JANコード/ISBNコード:9784794228109
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発売日
2025/11
商品説明
そのつらさには正当な理由がある。自分を守るために身につけた“心のクセ”を、少しずつ、手放していく。「自分の気持ち」に気づくことからはじめる、幸せへの道。
収録内容
  1. 1部 自分を大切にする(人に対していつも苦しいのはなぜ?
  2. そのつらさ、見えない虐待の「後遺症」かもしれません
  3. 人を分析するのはやめて、自分をちゃんと見てあげて)
  4. 2部 人とかかわる(安心できる人間関係は心の修復につながる
  5. 心を思春期にもどして、人とかかわる練習をしてみよう
  6. ちょっと苦手な人、嫌いな人に出会ったときの対処法)