【送料無料】[本/雑誌]/ポリヴェーガルで元気になる本 「安全」を感じながら生きる力を養う / 原タイトル:POLYVAGAL PRACTICES/デブ・デイナ/著 花丘ち

デブ・デイナ/著 花丘ちぐさ/訳/ポリヴェーガルで元気になる本 「安全」を感じながら生きる力を養う / 原タイトル:POLYVAGAL PRACTICES、メディア:BOOK、発売日:2025/11、重量:269g、商品コード:NEOBK-3155298、JANコード/ISBNコード:9784753312672
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発売日
2025/11
商品説明
自分でできる本格ポリヴェーガル体験!自習用ワークで自律神経系を調整し、安心・安全感、自己肯定感を身につける!
収録内容
  1. 第1章 マップをつくる
  2. 第2章 聴く
  3. 第3章 つながる
  4. 第4章 創造する
  5. 第5章 深める
  6. 第6章 振り返る
  7. 第7章 ポリヴェーガルにインスピレーションを得た人生