[本/雑誌]/最強にわかるストレス (ニュートン超図解新書)/大平英樹/監修
大平英樹/監修/最強にわかるストレス (ニュートン超図解新書)、メディア:BOOK、発売日:2025/11、重量:190g、商品コード:NEOBK-3153957、JANコード/ISBNコード:9784315529777
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| 関連人物・出版社 |
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| 発売日 |
| 2025/11 |
| 商品説明 |
| 毎日を快適に過ごすための科学的に正しいストレス入門!予備知識なしで読めます! |
| 収録内容 |
- 第1章 ストレスって何だろう(二人に一人はストレスを抱えている
- ストレスは生き残るための本能 ほか)
- 第2章 ストレスを感じると体はどうなる?(扁桃体が危険にそなえる
- 島皮質が体の変化を意識する ほか)
- 第3章 ストレスが引き起こす不調(長いストレスは全身の不調を引き起こす
- 肩こりがつらい ほか)
- 第4章 ストレスとうまくつきあう(ストレスとうまくつきあう「ストレス・マネジメント」
- 体内時計を正常に保って、ぐっすり眠る ほか)
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