[本/雑誌]/ニャンだかラクになる休み方 (OZ)/Jam/著 名越康文/監修

Jam/著 名越康文/監修/ニャンだかラクになる休み方 (OZ)、メディア:BOOK、発売日:2025/10、重量:340g、商品コード:NEOBK-3144581、JANコード/ISBNコード:9784813795162
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関連人物・出版社
名越康文
発売日
2025/10
商品説明
休みたいのにうまく休めない...。家事、仕事、人付き合い...休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント。休むことは自分を大切にすること。頑張りすぎなあなたに贈る、心を整えるヒント集。
収録内容
  1. 1 心と体の休み方(何もしないと罪悪感がある
  2. 誰とも話したくない日がある ほか)
  3. 2 暮らしの中の休み方(家事に完璧を求めてしまう
  4. 買い物に絶対行かないと! ほか)
  5. 3 仕事の合間の休み方(自分が休むとすべてが止まってしまいそう
  6. 仕事を休むことに罪悪感がある ほか)
  7. 4 人間関係の休み方(誘いを断るのが苦手
  8. 頼られると断れない ほか)