[本/雑誌]/子どもの認知行動療法 イラスト版 1 (原タイトル:What to Do When You Worry Too Much 原著第2版の翻訳)/上田勢子/訳
上田勢子/訳/子どもの認知行動療法 イラスト版 1 (原タイトル:What to Do When You Worry Too Much 原著第2版の翻訳)、メディア:BOOK、発売日:2025/09、重量:340g、商品コード:NEOBK-3134994、JANコード/ISBNコード:9784750359854
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| 関連人物・出版社 |
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| 発売日 |
| 2025/09 |
| 商品説明 |
| 心配っていったいなに?どこから来るの?どうすれば追いはらえるの?きみは心配の木を育ててない?心配って、トマトの木みたいなものなんだ。誰にでもあるんだけど、ほっておくと、どんどん大きく育ってしまうんだ。もし、きみの心配がトマトみたいにぐんぐん大きくなって、いつも悩まされているなら、この本を読んでみて!だいじょうぶ!きみにもできるよ。温かく独創的な方法で読者を力づけるベストセラーが16年ぶりに改訂。会話形式の親しみやすい語り、参加型の要素、明確で実行可能な方法といった初版のよい部分はそのままに、最新・最善の対処方法を加えてグレードアップしました。 |
| 収録内容 |
- 第1章 きみ、心配の木を育ててない?
- 第2章 心配って、いったいなんだろう?
- 第3章 心配はどんなふうに始まるの?
- 第4章 警報を止めよう
- 第5章 理屈を使って考えよう
- 第6章 心配に言い返そう
- 第7章 反対のことをしよう
- 第8章 心配の時間をへらそう
- 第9章 健康に、そして強くなろう
- 第10章 きみなら、きっとできる!
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