[本/雑誌]/がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修

1,650

販売サイトへ移動
佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修/がんにも勝てる長生き筋トレ、メディア：BOOK、発売日：2025/08、重量：340g、商品コード：NEOBK-3125669、JANコード/ISBNコード：9784391165937
※ご注文前に以下必ずご確認ください※


※書籍商品の購入に関するご注意※

関連人物・出版社
荻野秀一郎
発売日
2025/08
商品説明
動画を見ながらできる!週1回の筋トレで死亡リスクが3割減!抗がん剤以上の効果!筋トレの3大メリット。天然抗がん剤が出る、免疫細胞が増える、転移リスクが下がる。
収録内容
  1. 第1章 がんに負けるか勝つかは「筋肉量」で決まる!(がんになると、人はなぜやせていくのか?
  2. たんぱく質不足と慢性炎症で筋肉が減っていく
  3. がんが進行すると筋肉はさらに減り、生存率も低下 ほか)
  4. 第2章 動画を見ながら楽しくできる!「長生き筋トレ」実践編(体をほぐす準備運動「タオルストレッチ」
  5. 体を温める有酸素運動「イス足踏み」
  6. 立って行う「股関節の筋トレ」 ほか)
  7. 第3章 筋肉をつければがんにも勝てる!長生きできる!(「がん患者は安静にすべき」という常識は時代遅れ
  8. 筋トレを行うがん患者は長生きすることがわかった!
  9. がん患者にもたらす「運動の4つのメリット」 ほか)
販売サイトへ移動