[本/雑誌]/ヘコんでも大丈夫!3秒で立ち直る技術 (DO)/清水英雄/著

清水英雄/著/ヘコんでも大丈夫!3秒で立ち直る技術 (DO)、メディア:BOOK、発売日:2025/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-3123031、JANコード/ISBNコード:9784495541927
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発売日
2025/08
商品説明
暗い気分が面白いほど明るくなる!とことん自己肯定!最後の手段は開き直り!シチュエーション別、楽しく読んでスッキリ立ち直る本。何もかもいやになる前に、まず一時的に心を緊急避難させることが大事です。メンタルが落ちたらこうなおせ!生真面目で責任感の強いあなたへの贈りもの。
収録内容
  1. 01 けっこう頑張った!結果とプロセスを切り離して考える
  2. 02 緊急避難!責任の所在をよそへ移す
  3. 03 安全な場所からながめよう!自分を常に問題の埒外へ置く
  4. 04 その努力はきっと報われる!健気に頑張る自分に注目
  5. 05 反省ならいつでもできる!明るい未来にのみ目を向ける
  6. 06 人の力ではどうにもならない!大いなる存在の力を借りる
  7. 07 終わったことは仕方がない!負けを認めてさっぱりする
  8. 08 意外にラッキーかも!結果的によいものを得た
  9. 09 希望を言語化!現状をポジティブことばで言い換えてみる