[本/雑誌]/80歳で体はこう変わるからやっておきたいこと/和田秀樹/著

和田秀樹/著/80歳で体はこう変わるからやっておきたいこと、メディア:BOOK、発売日:2025/07、重量:171g、商品コード:NEOBK-3112207、JANコード/ISBNコード:9784877233426
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発売日
2025/07
商品説明
年をとって変わることなんて当たり前。それでも、大丈夫、心配いりません。この本では、変わっていく自分の体に対して、どう考えて対処すればよいのかを書きました。
収録内容
  1. 第一章 80歳から体はこう変わる
  2. 第二章 いつまでも元気で長生きする習慣
  3. 第三章 80歳からは“足し算”で生きなさい
  4. 第四章 認知症も楽しみなさい
  5. 第五章 これからを生きる7つの習慣
  6. 第六章 大丈夫!老人性うつに効く方法
  7. 第七章 100歳まで元気に生きるコツ