[本/雑誌]/そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法/安藤俊介/著

安藤俊介/著/そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法、メディア:BOOK、発売日:2025/06、重量:340g、商品コード:NEOBK-3109020、JANコード/ISBNコード:9784299068583
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関連人物・出版社
安藤俊介
発売日
2025/06
商品説明
毎日、イライラしたり、我慢したりして、なんだか疲れていませんか?心を軽くするためのキーワードは「自由」です。自由気ままに生きるネコたちの写真に癒やされながら、私たちもそんなふうに生きるためのヒントを見つけていきましょう。
収録内容
  1. 1 すぐにカッとなる自分を変える(笑顔でいると気持ちも明るくなる
  2. 心を乱す相手とは距離をとろう
  3. 毎日体を動かす習慣をつくってみる ほか)
  4. 2 心を疲弊させない考え方(相手に理想を押しつけない
  5. 現実的な目標を設定しよう
  6. 心のコップをポジティブな感情で満たそう ほか)
  7. 3 上手に気持ちを伝えよう(「私は〜思う」を口癖に
  8. 小さな違和感はその場で伝えよう
  9. 「行間を読む」「察する」を求めるのをやめる ほか)