[本/雑誌]/あなたの腸が命を決める ホットドッグ1本で、健康寿命は36分縮まるの?/佐東祐丞/著

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佐東祐丞/著/あなたの腸が命を決める ホットドッグ1本で、健康寿命は36分縮まるの?、メディア：BOOK、発売日：2025/06、重量：340g、商品コード：NEOBK-3107564、JANコード/ISBNコード：9784827713732
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発売日
2025/06
商品説明
食べたら出す!「出すこと」をもっと意識しないと、カラダに入った添加物などの化学物質がずっと腸の中にいつづけてしまいます。だからこそ、本書では心もカラダも喜ぶ「食」について具体的に記し、正しくデトックスする方法をお伝えします。“腸が元気なこと”がなにより大事。なぜなら、腸は私たちの命と直結しているからです。
収録内容
  1. 1 食べものの話(食べものとカラダは直結している
  2. カラダの不調は腸の状態で決まる ほか)
  3. 2 デトックスと体の話(誰も縄文人のような暮らしはできない
  4. 7:3の割合で考えてみる ほか)
  5. 3 食べものと心の話(食べものは心とつながっている
  6. 枯れない野菜を食べている、不思議 ほか)
  7. 4 食で生き方が変わる話(食が人を良くする
  8. 「成功」ではなく「成幸」をつかめ! ほか)
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