[本/雑誌]/軽度認知障害(MCI)がわかる本 (健康ライブラリー)/朝田隆/監修

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朝田隆/監修/軽度認知障害(MCI)がわかる本 (健康ライブラリー)、メディア：BOOK、発売日：2025/05、重量：340g、商品コード：NEOBK-3100829、JANコード/ISBNコード：9784065395752
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発売日
2025/05
商品説明
脳を刺激するデュアルタスク、生活スタイル改善、認知機能を回復し、維持するための対策法を解説!
収録内容
  1. 第1章 認知症の手前にあるグレーゾーン(“年のせい?”自然な老化現象...だけではないのかも
  2. “認知症なのか?”脳の働きが鈍ると生活で困ることが増える ほか)
  3. 第2章 こわがらないで診断を受けよう(“認知症は防げるか”認知症より増えている軽度認知障害の人
  4. “受診するメリット”グレーゾーンだからこそできることがある ほか)
  5. 第3章 生活改善でUターン!(“取り組みの基本”リスクゼロの生活なら認知症は半減する
  6. “持病の管理”生活習慣病はしっかりコントロール ほか)
  7. 第4章 脳に心地よい刺激を与えよう(“デュアルタスク”同時並行で複数のことをしてみよう
  8. “実践!デュアルタスク”指先を動かして頭の体操に ほか)
  9. 第5章 気持ちを切り替えるヒント(“悲観はストップ!”先まわりしすぎず、今できることを大切に
  10. “あえて変化を”わくわく感が高まるほど脳は元気になる ほか)
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