[本/雑誌]/75歳の現役脳外科医が教える一生脳が冴える歩き方/築山節/著

築山節/著/75歳の現役脳外科医が教える一生脳が冴える歩き方、メディア:BOOK、発売日:2025/05、重量:340g、商品コード:NEOBK-3095444、JANコード/ISBNコード:9784299063830
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発売日
2025/05
商品説明
ただ漫然と歩くだけでは効果なし!?75歳の現役脳外科医があらゆるギモンにやさしく回答。人生が変わる!脳医学的に正しい散歩術。歩くだけで脳は若返る!
収録内容
  1. 序章 歩行と脳と健康の密接な関係
  2. 第1章 なぜ歩くだけで脳が若返るのか?
  3. 第2章 押さえておきたい脳のキホン
  4. 第3章 実践!脳外科医が教える 脳が若返る歩き方
  5. 第4章 さらに脳が活性化!歩きながら生活習慣を整えよう
  6. 終章 75歳現役医師の脳が冴える生き方