[本/雑誌]/「脳のやる気」を引き出す習慣 頑張らなくてもどんどん動ける、科学的な方法があった (青春文庫)/菅原洋平/著

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菅原洋平/著/「脳のやる気」を引き出す習慣 頑張らなくてもどんどん動ける、科学的な方法があった (青春文庫)、メディア：BOOK、発売日：2025/05、重量：250g、商品コード：NEOBK-3094705、JANコード/ISBNコード：9784413298766
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発売日
2025/05
商品説明
「やりたいことができない」という相談をよく受けます。これは、あなたのやる気のあるなしが問題ではありません。本当の問題は、あなたの脳が「やりたいこと」ではないことをするように選択していることなのです。なぜ、そんな選択をしてしまうのか。それは脳のタイプが大きく影響しています。本書では、企業研修で特に人気が高いテーマである「認知特性」をもとに、特性2タイプを分析し、「やる気」を引き出す方法についてまとめました。脳のタイプを知り、ちょっと習慣を変えるだけで、脳はひとりでにやる気になってしまうのです。
収録内容
  1. 第1章 悪い習慣はこうしてつくられる 「先延ばし」や「ギリギリ行動」はなぜやめられないのか?(なぜ「望まない行動」を選んでしまうのか?
  2. 重要なのは「脳の配線ルート」、その仕組みを知っておこう ほか)
  3. 第2章 どんなことにもやる気が出る脳の使い方 脳がもつ2つのタイプを知っておこう!(自分の配線ルート(脳タイプ)を知っておく
  4. ノートを見ると、あなたの配線が丸見え! ほか)
  5. 第3章 脳をその気にさせる「50%の冒険」 スケジュールの立て方から、デスクの整理方法まで(心を変えるより、環境を変える
  6. 環境設定のためのルール ほか)
  7. 第4章 何かを始める、継続するときの悩み別Q&A 苦手な脳の使い方に問題解決のヒントがある(習い事が続かない
  8. 整理整頓ができない ほか)
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