[本/雑誌]/ターザン 2025年6月12日号 【表紙】 岩本照(Snow Man)/マガジンハウス(雑誌)

800

販売サイトへ移動
マガジンハウス/ターザン 2025年6月12日号 【表紙】 岩本照(Snow Man)、メディア：BOOK、発売日：2025/05、重量：280g、商品コード：NEOBK-3092917、JANコード/ISBNコード：4910240320652
※ご注文前に以下必ずご確認ください※


※書籍商品の購入に関するご注意※

関連人物・出版社
岩本照
発売日
2025/05
商品説明


時短×高効率!
ターゲットの筋肉を自宅で鍛える、
最強トレーニングツールの決定版。

その1対が、全身を変える。たった1ペア用意すれば、
狙った筋肉を、効率よく、的確に、そして何よりタフに追い込める。
ダンベルは、1人用のジムであり、全身対応の最強トレーニングツールだ。
自体重トレからレベルアップしたいあなたにも、
これからトレーニングを始めてみたいと思っているあなたにも――。
腕、胸、背中、脚、腹、体幹――すべてを狙える万能ツール。

そんな“使える”ダンベルの凄さを、理論と実践の両面から徹底解説。
正しい使い方、重さの選び方、フォームの基本。
全身部位別、悩み別のトレーニングメニューまで。
細くて頼りない腕も、たるんだ腹も、疲れやすい足腰も、この2つの塊が変えてくれる。

センター綴じ込み企画では、
交換式、固定式、可変式など30以上ものダンベル実機を集めに集めて、
審査員全員で実際に試して選んだ「ダンベルアワード」も展開。
表紙を飾ってくれたSnow Man岩本 照さんには、
レベルの高い、ダンベル中・上級編にも挑んでもらった。

どんな願いにも応える、ダンベルの引き出しをすべて詰め込んだ、
この“ダンベルバイブル”で、あなたのカラダを進化させよう!
収録内容
    販売サイトへ移動