[本/雑誌]/あすけん公式もっと短いレシピ/あすけん/著 道江美貴子/監修(単行本・ムック)
あすけん/著 道江美貴子/監修/あすけん公式もっと短いレシピ、メディア:BOOK、発売日:2025/05、重量:300g、商品コード:NEOBK-3091762、JANコード/ISBNコード:9784847075483
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2025/05 |
商品説明 |
このおいしさで、このカロリーはうれしい!「食べてやせる」の専門家が考えた栄養バランス最強の定食レシピ。500kcal台のBEST定食。 |
収録内容 |
- 蒸し豚を梅ソースで疲労回復定食
- 塩こうじで漬けたブリの焼き魚定食
- 山盛りサラダとピザトーストランチ
- 牛もも肉でヘルシーなす味噌炒め定食
- エビがプリプリ!玄米炒飯定食
- アジアン気分高まる蒸し春巻き定食
- カサましで大満足焼きそばランチ
- うま味たっぷり牛肉の時雨煮定食
- カルシウム補給!グラタンランチ
- 一手間で味が変わる定番野菜炒め定食
- ギルティフリーなハンバーガープレート
- 鉄をたっぷり補給カツオ南蛮漬け定食
- きのこたっぷり!肉豆腐定食
- ヘルシー韓国料理ビビンバ定食
- 腸活食材満載!和風パスタランチ
- ごはんと相性抜群ホタテユッケ風定食
- 薬味たっぷり!水晶鶏の中華定食
- 主役は栄養優等生!ガリバタ焼き定食
- 洋食屋さん風オムライスランチ
- こっくりおいしい鶏の赤味噌煮定食〔ほか〕
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