[本/雑誌]/スマホ時代の「眼」メンテナンス 眼科専門医が教える最新知識/栗原大智/著

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栗原大智/著/スマホ時代の「眼」メンテナンス 眼科専門医が教える最新知識、メディア：BOOK、発売日：2025/04、重量：340g、商品コード：NEOBK-3090402、JANコード/ISBNコード：9784471032029
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発売日
2025/04
商品説明
急増中の「スマホ老眼」を予防!実は50代の4割が「白内障」。見えにくさが「うつ」の原因に?ドライアイ改善 かんたん「瞬き体操」。クリアな視界は取り戻せます!失明、うつ、認知症...視力低下が引き起こす悲劇。これからの人生を守る目の知識。
収録内容
  1. 第1章 目のケアをした人、しなかった人の人生はここまで変わる(人生100年時代。目の健康が人生を変える
  2. スマホの悪影響は、ドライアイ・眼精疲労だけではない ほか)
  3. 第2章 あなたの常識は本当に正しい?正しく理解する目の常識5選(目を酷使すると視力は悪くなる?
  4. 緑を見ると視力は改善する? ほか)
  5. 第3章 いつまでも自分の目で見るために知っておきたい目に悪い7つの習慣、目に良い7つの習慣(悪い習慣その1 目薬を1回に3滴以上さしている
  6. 悪い習慣その2 水道水で目を洗っている ほか)
  7. 第4章 症状別対策とセルフケア(目が疲れる 眼精疲労
  8. 目が乾く ドライアイ ほか)
  9. 第5章 あなたの目の寿命を延ばす目薬・眼科医の選び方(目薬はどうやって選べばいいの?
  10. 目薬の注意すべき4つの保管方法 ほか)
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