[本/雑誌]/脊柱管狭窄症の痛み・しびれリセット法/芳村憲泰/著

芳村憲泰/著/脊柱管狭窄症の痛み・しびれリセット法、メディア:BOOK、発売日:2025/04、重量:255g、商品コード:NEOBK-3082727、JANコード/ISBNコード:9784776213864
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発売日
2025/04
商品説明
自力でできる悪化をさせないためのストレッチ4選。痛みをぶり返させない超簡単トレーニング。しびれが即ラクになるコツ。「神経を刺激しない習慣」で進行を食い止める方法。「もう手術しかない」とあきらめる前にこの本を読んでください!全国から患者が殺到する「脊椎・神経の名医」による初の著書。
収録内容
  1. 第1章 いますぐ痛み・しびれをリセットする「7つのワザ」
  2. 第2章 そもそも脊柱管狭窄症とは何か?
  3. 第3章 筋力を落とさないための運動習慣
  4. 第4章 脊柱管狭窄症を遠ざける生活習慣
  5. 第5章 脊柱管狭窄症の治療と病院選び
  6. 第6章 最新の研究からわかってきたこと