[本/雑誌]/脊柱管狭窄症の痛み・しびれリセット法/芳村憲泰/著
芳村憲泰/著/脊柱管狭窄症の痛み・しびれリセット法、メディア:BOOK、発売日:2025/04、重量:255g、商品コード:NEOBK-3082727、JANコード/ISBNコード:9784776213864
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2025/04 |
商品説明 |
自力でできる悪化をさせないためのストレッチ4選。痛みをぶり返させない超簡単トレーニング。しびれが即ラクになるコツ。「神経を刺激しない習慣」で進行を食い止める方法。「もう手術しかない」とあきらめる前にこの本を読んでください!全国から患者が殺到する「脊椎・神経の名医」による初の著書。 |
収録内容 |
- 第1章 いますぐ痛み・しびれをリセットする「7つのワザ」
- 第2章 そもそも脊柱管狭窄症とは何か?
- 第3章 筋力を落とさないための運動習慣
- 第4章 脊柱管狭窄症を遠ざける生活習慣
- 第5章 脊柱管狭窄症の治療と病院選び
- 第6章 最新の研究からわかってきたこと
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