[本/雑誌]/かかとから着地は大間違い! 免震ウォーキングで足ヘバーデン・浮き指・扁平足を改善/笠原巖/著

笠原巖/著/かかとから着地は大間違い! 免震ウォーキングで足ヘバーデン・浮き指・扁平足を改善、メディア:BOOK、発売日:2025/01、重量:340g、商品コード:NEOBK-3054408、JANコード/ISBNコード:9784865814507
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発売日
2025/01
商品説明
最高の人生をもたらす歩き方。足の様々な痛み、外反母趾、ひざ痛、腰痛、首こり、自律神経失調症、うつ、あらゆる不調がみるみる改善!施術300万回でわかった方法!
収録内容
  1. プロローグ 「かかとから着地」をやめればあらゆる不調が改善する!
  2. 第1章 「免震ウォーキング」があなたを救う!
  3. 第2章 結局、どうやって歩いたらいいのか?
  4. 第3章 足裏のバランスが全てを決める
  5. 第4章 ヘバーデン結節とウォーキングの恐い関係
  6. 第5章 あなたの年齢に適した歩数と歩き方とは?