[本/雑誌]/戦略的長生きする人の考え方 10万人を診てきた医師が教える (ロング新書)/浅川雅晴/著
浅川雅晴/著/戦略的長生きする人の考え方 10万人を診てきた医師が教える (ロング新書)、メディア:BOOK、発売日:2024/12、重量:190g、商品コード:NEOBK-3051642、JANコード/ISBNコード:9784845451982
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2024/12 |
商品説明 |
身体も、心も若さを保ち、自分の歳を数える暇もないという状況をつくるのが、本当の健康法なのです。数多くの悩める人を救ってきた著者が、毎日が楽しく、生きていることが有難いと思えるようになる人生の戦略を、多くの実例で分かりやすく教えてくれます。 |
収録内容 |
- プロローグ 第二の思春期を充実して過ごそう
- 一月 年のはじめは長生きと安全を考えよう
- 二月 個人個人が身を守る月にしよう
- 三月 幸せになる暗示をかけよう
- 四月 体の中に眠る才能探しをしよう
- 五月 新しい自分作り、趣味探しをしよう
- 六月 食事の管理で病気を防ごう
- 七月 大人の夏は要注意
- 八月 熱中症・事故を防いで暑さを乗り切ろう
- 九月 若返りをめざそう
- 十月 日常生活に自然界の恵みを取り込もう
- 十一月 早めの大掃除で心に余裕を
- 十二月 自分で幸せの扉を開ける
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