[本/雑誌]/12歳から始めるイライラしない技術 6秒で落ち着ける ムダに怒らない/安藤俊介/著

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安藤俊介/著/12歳から始めるイライラしない技術 6秒で落ち着ける ムダに怒らない、メディア：BOOK、発売日：2024/12、重量：261g、商品コード：NEOBK-3046358、JANコード/ISBNコード：9784798073330
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関連人物・出版社
安藤俊介
発売日
2024/12
商品説明
イライラに振り回されないためにも、アンガーマネジメントを12歳から始めてみよう。勉強もスポーツも習い事も人間関係も、気持ちが安定するだけで効果絶大!
収録内容
  1. 第1章 友だちにイライラしなくなる考え方(そもそも、どうしてイライラしちゃうの?
  2. クラスの子たちと仲良くなりたい! ほか)
  3. 第2章 もう親や先生のことでムカムカしない!(自分のことをわかってくれない!
  4. なぜ好きなことをさせてくれないの? ほか)
  5. 第3章 将来が不安なときは「心の声」を聞こう(「不安のない人」なんていません
  6. 勉強したくないし苦手、進学できるか不安 ほか)
  7. 第4章 自分にイライラしてもよくなる方法(「いつもできること」ができないときがある
  8. なぜかやる気が出ない...どうしたらいい? ほか)
  9. 第5章 自分の気持ちを理解するのは何のため?(アンガーマネジメントって何のためにやるの?
  10. 怒ることは、はずかしいことではありません ほか)
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