[本/雑誌]/大人の愛着障害 「安心感」と「自己肯定感」を育む方法 (心のお医者さんに聞いてみよう)/村上伸治/監修

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村上伸治/監修/大人の愛着障害 「安心感」と「自己肯定感」を育む方法 (心のお医者さんに聞いてみよう)、メディア：BOOK、発売日：2024/12、重量：212g、商品コード：NEOBK-3044850、JANコード/ISBNコード：9784804764498
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発売日
2024/12
商品説明
自分のことが嫌いなあなたへ。生きづらいのはなぜ?子どものときに愛着がうまく形成されなかったからでは?愛着を自分で築き、なにがあってもグラつかない私になる法。
収録内容
  1. 1 愛着の問題 いまの自分の思考のクセにはどんな背景があるのか?(思考のクセ 気づくといつも同じことに悩んでいませんか?
  2. 自分の過去について いつから「いまの自分」ができあがったのでしょう? ほか)
  3. 2 愛着のメカニズム 愛着形成のサイクルで「自分の土台」ができる(愛着形成のサイクル(1) 3〜4歳までに形成される子どもが親に対してもつ情愛の絆
  4. 愛着形成のサイクル(2) 「大丈夫」と言ってくれる親を自分のなかにとり込み、自己をつくる ほか)
  5. 3 愛着形成不全の原因 あなたの愛着形成のサイクルはなぜ止まったのか?(愛着形成の失敗(1) 愛着形成のサイクルが止まると生きる力が損なわれてしまう
  6. 愛着形成の失敗(2) 親と子で、愛着形成の感じ方は異なることも多い ほか)
  7. 4 愛着再形成のレッスン 子ども時代の自分を助け、自立した自分を手に入れる(自立した自己像 甘えきらずに大人になった自分を自立させ大人にする
  8. 愛着再形成のレッスン(1) 自分の人生を俯瞰し、「よくがんばったね」とねぎらう ほか)
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