[本/雑誌]/マンガネコでもできる!認知行動療法 ニャンだかツラい...がニャンだかタノシい?!に変わる本/大野裕/文 ねこまき/マンガ
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大野裕/文 ねこまき/マンガ/マンガネコでもできる!認知行動療法 ニャンだかツラい...がニャンだかタノシい?!に変わる本、メディア：BOOK、発売日：2024/12、重量：228g、商品コード：NEOBK-3043898、JANコード/ISBNコード：9784815619817
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| 関連人物・出版社 |
| 大野裕 |
| 発売日 |
| 2024/12 |
| 商品説明 |
| 認知行動療法は、うつ病の治療法として開発され、不安症などのほかの精神疾患の治療でも効果が確認された、世界でもっとも多く使われている精神療法(心理療法)です。医療場面だけでなく、だれもが使うことのできるこころのアプローチ法としても発展しました。本書では、そうした手立てを「こころを元気にする3つのC」としてまとめ、解説していきます。自分らしい生き方の邪魔をしているのはなにか、そこから先に進んでいくためになにをすればいいか、そのために自分はなにができるのか。本書をとおして、あなたらしい生き方を見いだしていただけたら幸いです。 |
| 収録内容 |
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