[本/雑誌]/認知機能改善30秒スクワット 1000人以上の記憶力がよみがえった奇跡の運動療法/本山輝幸/著

本山輝幸/著/認知機能改善30秒スクワット 1000人以上の記憶力がよみがえった奇跡の運動療法、メディア:BOOK、発売日:2024/11、重量:217g、商品コード:NEOBK-3043062、JANコード/ISBNコード:9784537222548
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発売日
2024/11
商品説明
認知症改善専門の健康運動指導士が教える、1000人以上の記憶力がよみがえった奇跡の運動療法。今言ったばかりなのに覚えていない、同じ話を繰り返す、日時を間違える。生活に支障は無さそうだけど、少しおかしい...?認知症初期&認知症グレーゾーン(MCI)の段階なら100%元に戻る!
収録内容
  1. 1 なぜ認知症になってしまうのか(65歳以上の4人に1人が認知症を患う時代がきた
  2. 認知機能テスト
  3. 認知症患者の60%以上がアルツハイマー型認知症 ほか)
  4. 2 脳は若返る!認知症グレーゾーン(MCI)&認知症初期は治せる!(軽度認知障害(MCI)は認知症のグレーゾーン
  5. MCIの人たちは疲れや痛みを感じない!?
  6. 認知機能改善のカギは「感覚神経」にあった! ほか)
  7. 3 感覚神経をつなげる最強トレーニング!本山式認知機能改善30秒スクワット(運動したがらない人をやる気にさせるには?
  8. トレーニングをする前の注意点とコツ
  9. 本山式認知機能改善30秒スクワットのここがすごい! ほか)