[本/雑誌]/100年骨 「骨粗しょう症ドミノ」をくいとめろ!/斎藤充/著

斎藤充/著/100年骨 「骨粗しょう症ドミノ」をくいとめろ!、メディア:BOOK、発売日:2024/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-3042561、JANコード/ISBNコード:9784763141767
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発売日
2024/11
商品説明
命の屋台骨である「骨」は、年間7〜40%も新陳代謝する、実は「動的」な存在です。運動や治療に取り組めば、しっかりと応えてくれます。
収録内容
  1. 第1章 100年長寿の要は「骨」
  2. 第2章 「骨密度」だけじゃない!骨健康を左右する「骨質」とは?
  3. 第3章 骨粗しょう症を予防する「運動」と「栄養」
  4. 第4章 骨粗しょう症かも?と思ったら
  5. 第5章 骨常識を最新にアップデート よくいただく質問に答えます
  6. 第6章 骨の最新医学で一生“元気骨”で生きていこう