[本/雑誌]/モヤモヤしない考え方/田中よしこ/著

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田中よしこ/著/モヤモヤしない考え方、メディア：BOOK、発売日：2024/11、重量：340g、商品コード：NEOBK-3040676、JANコード/ISBNコード：9784847074851
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発売日
2024/11
商品説明
ブッダは実は、世界で一番“モヤモヤしない人”でした。ブッダの残した究極のメソッドを応用した嫌な感情のぶりかえしがなくなるあたらしいワークで、この先ずーっとモヤモヤしない私になる。
収録内容
  1. 第1章 モヤモヤの原因とは?(すべての悩みの根源、モヤモヤの原因とは?
  2. 事例1 「嫌われない自分」を守っていた私
  3. 自分らしくなるための「万人向けのノウハウ」はない ほか)
  4. 第2章 今のモヤモヤをなくす方法(まずは目の前の状況と頭の中の状況をマッチさせる
  5. 「非我」とは
  6. 「自分のもの」など何もない ほか)
  7. 第3章 二度とモヤモヤしなくなる方法(自分のよくわからない状態や感情を言葉にすることの大切さ
  8. 「自分の納得できない感情」の見つけ方
  9. 「言えていない思い」を確認するワーク ほか)
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