[本/雑誌]/医者が教える間違いだらけの健康常識 (ロング新書)/伊藤豊/著
伊藤豊/著/医者が教える間違いだらけの健康常識 (ロング新書)、メディア:BOOK、発売日:2024/10、重量:190g、商品コード:NEOBK-3031389、JANコード/ISBNコード:9784845451968
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2024/10 |
商品説明 |
これまでの医学的常識とか、健康常識は真実ではないことが多いのです。新しい情報や価値観をインプットして、健康に対する意識をアップデートしていきましょう! |
収録内容 |
- 第1章 「健康常識」ウソとホント(健康度をチェックしてみよう
- 今までの「健康常識」は間違っている!? ほか)
- 第2章 「健康に良い」食べ方のウソとホント(カロリー一辺倒の考え方はまちがい
- 食事から摂取しなければいけない必須脂肪酸 ほか)
- 第3章 病気にならない体をつくるウソとホント(私たちの体は自律神経がコントロールしている
- ストレスによる自律神経の失調が病気をつくる ほか)
- 第4章 キッチンに置くこれがホントの「栄養学」(ビタミン学
- ミネラル学 ほか)
- この素材、この栄養が健康な体を作る(野菜類
- 果物
- 魚介類
- その他)
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