[本/雑誌]/「人のため」にばかり頑張ってきたあなたへ / 原タイトル:THE SUPER-HELPER SYNDROME (TOYOKAN)/ジェス・ベイカー/著 ロッド・ヴィンセント/

ジェス・ベイカー/著 ロッド・ヴィンセント/著 佐藤やえ/訳/「人のため」にばかり頑張ってきたあなたへ / 原タイトル:THE SUPER-HELPER SYNDROME (TOYOKAN)、メディア:BOOK、発売日:2024/10、重量:470g、商品コード:NEOBK-3024660、JANコード/ISBNコード:9784491056029
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発売日
2024/10
商品説明
誰かを助けているのに自分が苦しいのはなぜ?自分のことをおろそかにする×人を助けずにはいられない。スーパーヘルパー・シンドローム(SHS)から健やかになるための、読むセラピー。自身もSHSだった心理カウンセラーが、20年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、あなたを縛るものをゆるめていく。
収録内容
  1. 第1部 助けてあげたいという気持ち(型を知る―あなたのタイプは?
  2. 動機を知る―お金か、愛か?)
  3. 第2部 スーパーヘルパー・シンドローム(SHS)(不健全な援助
  4. 不合理な信念
  5. 「いい人」信念
  6. 「みんなを助ける」信念
  7. 「あの人は私がいないとやっていけない」信念
  8. 「ニーズはない」信念)
  9. 第3部 健やかに助ける(脱SHSのマインドセット
  10. 最強の防御
  11. 私の来た道、進む道)