[本/雑誌]/かくれ低血糖との付き合い方 「なんだかつらい......」がなくなる/岡城美雪/著 柳澤綾子/監修
岡城美雪/著 柳澤綾子/監修/かくれ低血糖との付き合い方 「なんだかつらい......」がなくなる、メディア:BOOK、発売日:2024/09、重量:340g、商品コード:NEOBK-3021707、JANコード/ISBNコード:9784866676869
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| 関連人物・出版社 |
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| 発売日 |
| 2024/09 |
| 商品説明 |
| 異常な眠気、頭痛、不安感、イライラ、疲労感、過剰な食欲...。原因不明のその不調「血糖値」が問題かもしれません! |
| 収録内容 |
- 第1章 「低血糖」が原因の不調を抱える人が増えている!?(かくれ低血糖の人が増えている
- 低血糖の症状はこんなにたくさんある ほか)
- 第2章 「低血糖」とは何か(そもそも低血糖とはどういうものか
- 高血糖とは何か ほか)
- 第3章 「低血糖」を引き起こす間違った生活習慣(こんな生活が血糖値の乱れを引き起こす
- 寝起きのコーヒーは疲れやすくなる ほか)
- 第4章 「低血糖」と上手に付き合う方法1 食事編(食事は血糖コントロールの鍵
- まずは一口30回からスタート ほか)
- 第5章 「低血糖」と上手く付き合う方法2 食事以外編(食事以外でも血糖コントロールはできる
- 自律神経を整えるリラックス習慣 ほか)
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