[本/雑誌]/逃げる勇気/和田秀樹/著

和田秀樹/著/逃げる勇気、メディア:BOOK、発売日:2024/09、重量:236g、商品コード:NEOBK-3020548、JANコード/ISBNコード:9784426130237
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発売日
2024/09
商品説明
「もう無理」と思ったら答えはひとつ、明日に向かって逃げろ!精神科医がおくる渾身のメッセージ。
収録内容
  1. 第1章 「逃げる」とはどういうことか(がんばっていることに気づかない理由
  2. 逃げることはポジティブな戦略 ほか)
  3. 第2章 なぜ、逃げられないのか(弱音は吐いていい。吐き出すべきもの
  4. 弱音を吐けない4つの不安 ほか)
  5. 第3章 逃げる技術(逃げるためのインフラは整ってきている
  6. 夏目漱石はどのように神経症を克服したか ほか)
  7. 第4章 逃げたいのに逃げられない人をサポートする方法(15人にひとりが一度はかかるうつ病
  8. うつ病のサインを見逃さない ほか)