[本/雑誌]/子どもの「やわらかさ」激変!動いてペタストレッチ (TOYOKAN)/木村匡宏/著

1,760

販売サイトへ移動
木村匡宏/著/子どもの「やわらかさ」激変!動いてペタストレッチ (TOYOKAN)、メディア：BOOK、発売日：2024/09、重量：340g、商品コード：NEOBK-3016271、JANコード/ISBNコード：9784491056333
※ご注文前に以下必ずご確認ください※


※書籍商品の購入に関するご注意※

関連人物・出版社
発売日
2024/09
商品説明
親子で!ペアで!姿勢もよくなる!ポイントは...、背骨と骨盤の使い方!超簡単!
収録内容
  1. 1 動いてペタストレッチの目的は?(今、子どもの身体に何が起こっているのか?子どもの運動不足が止まらない
  2. 普段はどんなことをしているのか?日常生活は身体を固定する時間が長い
  3. 動いてペタストレッチの目的 子どもの動きやすい身体をつくり出すこと
  4. 姿勢チェック
  5. 動作チェック)
  6. 2 動いてペタストレッチをすると身体の使い方が上手くなる!(子どもは本来、身体全体を動かすほうが得意 背骨と骨盤の使い方を重視する
  7. 前屈・後屈、側屈、ねじるで腸骨筋にスイッチ 動くための身体づくりからはじめよう
  8. 気持ちよく動くことで脳の長期記憶に保存される 身体全体を大きく使う3つのワーク ほか)
  9. 3 こんなときどうする?親子でできるリカバリーストレッチ(リフレッシュストレッチ
  10. リカバリーワーク
  11. 親子でペアワーク ほか)
販売サイトへ移動