[本/雑誌]/死ぬまで自分の脚で歩くために股関節を鍛えなさい/酒井慎太郎/著

酒井慎太郎/著/死ぬまで自分の脚で歩くために股関節を鍛えなさい、メディア:BOOK、発売日:2024/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-3011480、JANコード/ISBNコード:9784862577061
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発売日
2024/08
商品説明
転倒→骨折→寝たきりの不安を解消!患者の約9割は女性。40代から急増する「股関節痛」を放置しない!100万人超の診療実績!「神の手」を持つ人気治療家が教える、変形性股関節症を予防・改善するカンタン体操。
収録内容
  1. 1 股関節の違和感・痛みが「変形性股関節症」のはじまり(股関節は寝たきり予防の大きな鍵
  2. 股関節はお尻の奥にある関節 ほか)
  3. 2 股関節の違和感&痛みをとる体操(変形性股関節症はセルフケアで解消できる!
  4. 体操)
  5. 3 股関節の痛みが消えた!体験記
  6. 4 股関節にやさしい日常動作と生活(日常動作や生活習慣で股関節を守る
  7. 股関節を使った歩き方をする ほか)
  8. 5 治療法からケアまで 股関節Q&A(治療法について
  9. その他)