[本/雑誌]/必ずうまくなる!!テニス基本と練習法/中本圭/著

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中本圭/著/必ずうまくなる!!テニス基本と練習法、メディア：BOOK、発売日：2024/07、重量：340g、商品コード：NEOBK-3001917、JANコード/ISBNコード：9784864902687
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発売日
2024/07
商品説明
プロコーチを養成するリゾート&スポーツ専門学校のテニスコースや全国のヨネックスの講習会で講師として活躍する中本圭コーチが、これからテニスを始める人も、上達を目指す方にも役立つ、テニスの基本と練習法をわかりやすく紹介します。テニスは、誰でも、何歳になってもうまくなれる素晴らしいスポーツです。ショートラリー、ボレー、スマッシュ、サーブなどの基本をマスターして、テニスをもっと楽しみましょう!
収録内容
  1. テニスの基本(「準備動作」→「打球動作」→「移行動作」の1球のサイクルをしっかり作ろう
  2. テニスの構え方はパワーポジションが基本 ほか)
  3. 1 ストローク(ストロークの握り方
  4. ショートラリーで感覚を「育てよう」 ほか)
  5. 2 ボレー(フォアもバックも微細な動きができるワングリップが基本
  6. フォアボレーはラケットを持たない手を添えてカラダの前方でさばく ほか)
  7. 3 スマッシュ(スマッシュは薄い握りで打つ。低くて浅いボールでも動作を変えない
  8. 肩を縦に回すことを意識して打つ ほか)
  9. 4 サーブ(打ち終わったときに輪っかを作る
  10. 最初は両足をそろえて打ってみよう ほか)
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