[本/雑誌]/「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術&暮らし方/小鳥遊/著

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小鳥遊/著/「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術&暮らし方、メディア：BOOK、発売日：2024/07、重量：340g、商品コード：NEOBK-2997265、JANコード/ISBNコード：9784816375842
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発売日
2024/07
商品説明
仕事・生活面で困りごとがあり、生きづらさを感じている人や、毎日の不安・心配・焦りが強く、自己肯定感が低くなっている人に向けて、仕事の進め方のコツと、心穏やかに暮らすためのヒントを解説しました。良好な人間関係を築くちょっとした心がけやコミュニケーションのコツも紹介。
収録内容
  1. 1 「仕事」の困りごと編(仕事あるある
  2. 電話対応
  3. ケアレスミス
  4. メール対応
  5. 仕事の基本
  6. タスク管理
  7. 各Step実行後
  8. コミュニケーション
  9. メンタル)
  10. 2 「暮らし」の困りごと編(ケアレスミス
  11. 環境調整
  12. 自己管理
  13. コミュニケーション
  14. メンタル)
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