[本/雑誌]/ゆるして!糖尿病 イラスト日記/白澤卓二/医学監修 塚本やすし/著

白澤卓二/医学監修 塚本やすし/著/ゆるして!糖尿病 イラスト日記、メディア:BOOK、発売日:2024/06、重量:340g、商品コード:NEOBK-2992358、JANコード/ISBNコード:9784074569649
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関連人物・出版社
白澤卓二
発売日
2024/06
商品説明
こんな数字で生きてたの?世界一リアルで親切!食事・運動・睡眠の生活改善法、高血糖対策がイラストでまるわかり!人気絵本作家の糖尿病克服物語。
収録内容
  1. 第1章 食べることが大好き。いつの間にかメタボ(食べることに貪欲な幼少時代 好きなものを好きなだけ食べていた
  2. 若い頃はたくさん食べても太らない 体も動かしていたので細マッチョ ほか)
  3. 第2章 酒とラーメンの日々。気がつけば糖尿病(ラーメンがとにかく好きだ 3食ラーメンでもOK
  4. お酒も大好き 毎日、浴びるように飲んでいた ほか)
  5. 第3章 教育入院と緊急入院。規則正しい生活の大切さを知る(総合病院の通院が始まる 3カ月に1回の検査はイヤだ
  6. コワイ女医さんから教育入院を勧められる ほか)
  7. 第4章 定期検査で新しい主治医に怒られて一念発起(「このままだと死んじゃうよ!」新しい主治医にいきなり怒られる
  8. 今度こそ生活を改める あの先生を見返してやる! ほか)
  9. 第5章 適切な食事と運動と睡眠。習慣にするための秘訣(食事は自炊を徹底した 太るとしたらラーメンと運動不足
  10. 食物繊維が大事 自作のぬか漬けを毎日食べる ほか)