[本/雑誌]/「大人」を解放する30歳からの心理学/キムヘナム/著 渡辺麻土香/訳

キムヘナム/著 渡辺麻土香/訳/「大人」を解放する30歳からの心理学、メディア:BOOK、発売日:2024/06、重量:340g、商品コード:NEOBK-2985155、JANコード/ISBNコード:9784484222608
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発売日
2024/06
商品説明
「年甲斐」「分別」「衰え」「焦り」。大人の重い荷物をおろすための知識を授ける本。苦しむかどうかは、自分で決められる。パーキンソン病の精神分析医が教える、感情の取り扱い説明書。
収録内容
  1. Prologue 後悔のない人生を送りたいなら
  2. 1 気持ちの落ちこみをコントロールする思考法
  3. 2 感情の暴走を止められないあなたへ
  4. 3 あなたを苦しめているのは別の問題かもしれない
  5. 4 人間関係に振り回されない「揺るぎない大人」になるために
  6. 5 別れのつらさと喪失感で身動きが取れなくなってしまったら
  7. 6 まだまだ長い人生を健全な心で生きるために