[本/雑誌]/テニス上達へ導く理論&メカニズム 必勝メソッドの理解と実践 (ジュニアコツがわかる本)/佐藤文平/著
佐藤文平/著/テニス上達へ導く理論&メカニズム 必勝メソッドの理解と実践 (ジュニアコツがわかる本)、メディア:BOOK、発売日:2024/05、重量:340g、商品コード:NEOBK-2982360、JANコード/ISBNコード:9784780428933
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2024/05 |
商品説明 |
スポーツ科学を応用したスムーズな上達法!最高のパフォーマンスを発揮するためのヒントとアドバイス。メンタルをコントロールするための考え方や取り組み。エビデンスに基づく効果的なドリル。 |
収録内容 |
- 1 ラケットとグリップの関係性(ラケットの進化とともにプレースタイルも進化する
- ラケットの操作性が高まりストロークの精度もアップする ほか)
- 2 再現性の高いストローク(軸足の向きを意識して打点の位置に入る
- 下半身や体幹からの力を腕、ラケットに伝える ほか)
- 3 サーブ&レシーブの精度をあげる(段階を踏んだプロセスでサーブをレベルアップ
- 安定したサーブを打ってゲームをスタートする ほか)
- 4 効果的なポイントのとり方(相手サーバーの傾向を知ってサーブを予測する
- ゲーム中に布石を打って大事な場面で回収する ほか)
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