[本/雑誌]/もっと自分を愛していい/松野正寿/著

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松野正寿/著/もっと自分を愛していい、メディア：BOOK、発売日：2024/05、重量：340g、商品コード：NEOBK-2982280、JANコード/ISBNコード：9784845425327
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発売日
2024/05
商品説明
生きづらさの種を見つけて心の傷を癒してあげれば、誰でも「自分らしさ」を取り戻せる。その苦しさ、アダルトチルドレンかもしれません。
収録内容
  1. 第1章 こんな生きづらさを抱えていませんか?(子どもの頃の傷つき体験から生きづらさを抱える人々
  2. 職場での評価、上司の顔色を必要以上に気にしてしまう ほか)
  3. 第2章 あなたが悪いわけじゃない(抑圧された子ども時代から愛着障害へつながる
  4. 親子関係と愛着スタイルの関連性 ほか)
  5. 第3章 生きづらさを手放すためにできること(第一歩は自分で「自分の本音」を見つめることから
  6. インナーチャイルドと向き合おう ほか)
  7. 第4章 本当の自分に気付くとこんなに変わる(無意識に不幸キャラを選択していませんか?
  8. 被害者ポジションを手放すとどうなるの? ほか)
  9. 第5章 今すぐ変わらなくても大丈夫(すぐには変われないことを覚悟する
  10. 愚痴はこぼしてもいいんだよ ほか)
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