[本/雑誌]/テニスフィジバト道場 テニスプレーヤーのための最新フィジカルトレーニング (Tennis Magazine extra)/横山正吾/著 テニスマガジン/監修
横山正吾/著 テニスマガジン/監修/テニスフィジバト道場 テニスプレーヤーのための最新フィジカルトレーニング (Tennis Magazine extra)、メディア:BOOK、発売日:2024/04、重量:340g、商品コード:NEOBK-2976044、JANコード/ISBNコード:9784583116280
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2024/04 |
商品説明 |
変化を楽しみ、毎日過去最高の自分へ! |
収録内容 |
- 01 体幹トレーニング
- 02 体幹キープ+下半身の動き
- 03 体幹キープ+上半身の動き
- 04 体幹キープ+上半身&下半身の動き
- 05 体幹の連動性を高めるトレーニング
- 06 サービスのコンディショニング&トレーニング
- 07 技術系トレーニング
- 08 瞬発系トレーニング
- 09 フットワークトレーニング
- 10 ネットプレー全般トレーニング
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