[本/雑誌]/テニスフィジバト道場 テニスプレーヤーのための最新フィジカルトレーニング (Tennis Magazine extra)/横山正吾/著 テニスマガジン/監修

横山正吾/著 テニスマガジン/監修/テニスフィジバト道場 テニスプレーヤーのための最新フィジカルトレーニング (Tennis Magazine extra)、メディア:BOOK、発売日:2024/04、重量:340g、商品コード:NEOBK-2976044、JANコード/ISBNコード:9784583116280
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発売日
2024/04
商品説明
変化を楽しみ、毎日過去最高の自分へ!
収録内容
  1. 01 体幹トレーニング
  2. 02 体幹キープ+下半身の動き
  3. 03 体幹キープ+上半身の動き
  4. 04 体幹キープ+上半身&下半身の動き
  5. 05 体幹の連動性を高めるトレーニング
  6. 06 サービスのコンディショニング&トレーニング
  7. 07 技術系トレーニング
  8. 08 瞬発系トレーニング
  9. 09 フットワークトレーニング
  10. 10 ネットプレー全般トレーニング