[本/雑誌]/自分でできるRIZAP式ダイエットchocoZAP最強活用術/RIZAP/著

RIZAP/著/自分でできるRIZAP式ダイエットchocoZAP最強活用術、メディア:BOOK、発売日:2024/04、重量:340g、商品コード:NEOBK-2970733、JANコード/ISBNコード:9784299052605
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発売日
2024/04
商品説明
しっかり食べてもトレーニングは週2回だけ。激安chocoZAPをフル活用して痩せる!RIZAPの運動×食事メソッドがこの一冊に。
収録内容
  1. 1 目標の設定
  2. 2 ライザップ式トレーニングメソッド
  3. 3 チョコザップのマシントレーニング法とおうちでもできるトレーニング法
  4. 4 ライザップ式食事メソッド
  5. 5 チョコザップ利用法
  6. 6 美容・エステ・リフレッシュ チョコザップの楽しいメニュー探索