[本/雑誌]/自分でできるRIZAP式ダイエットchocoZAP最強活用術/RIZAP/著
RIZAP/著/自分でできるRIZAP式ダイエットchocoZAP最強活用術、メディア:BOOK、発売日:2024/04、重量:340g、商品コード:NEOBK-2970733、JANコード/ISBNコード:9784299052605
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2024/04 |
商品説明 |
しっかり食べてもトレーニングは週2回だけ。激安chocoZAPをフル活用して痩せる!RIZAPの運動×食事メソッドがこの一冊に。 |
収録内容 |
- 1 目標の設定
- 2 ライザップ式トレーニングメソッド
- 3 チョコザップのマシントレーニング法とおうちでもできるトレーニング法
- 4 ライザップ式食事メソッド
- 5 チョコザップ利用法
- 6 美容・エステ・リフレッシュ チョコザップの楽しいメニュー探索
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