[本/雑誌]/水泳 日大豊山高校式メニュー (強豪校の練習法)/安村亜洲/著

安村亜洲/著/水泳 日大豊山高校式メニュー (強豪校の練習法)、メディア:BOOK、発売日:2024/03、重量:340g、商品コード:NEOBK-2965692、JANコード/ISBNコード:9784583114736
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発売日
2024/03
商品説明
高校水泳界をリードする名門・日大豊山。一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を3年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。4泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する3年間の指導メソッドを集約!
収録内容
  1. 第1章 クロール(自由形)
  2. 第2章 背泳ぎ
  3. 第3章 平泳ぎ
  4. 第4章 バタフライ
  5. 第5章 スタート&引き継ぎ
  6. 第6章 補強&筋トレ
  7. 第7章 チームビルディング
  8. 第8章 トレーニング計画&メニュー