[本/雑誌]/水泳 日大豊山高校式メニュー (強豪校の練習法)/安村亜洲/著
安村亜洲/著/水泳 日大豊山高校式メニュー (強豪校の練習法)、メディア:BOOK、発売日:2024/03、重量:340g、商品コード:NEOBK-2965692、JANコード/ISBNコード:9784583114736
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2024/03 |
商品説明 |
高校水泳界をリードする名門・日大豊山。一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を3年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。4泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する3年間の指導メソッドを集約! |
収録内容 |
- 第1章 クロール(自由形)
- 第2章 背泳ぎ
- 第3章 平泳ぎ
- 第4章 バタフライ
- 第5章 スタート&引き継ぎ
- 第6章 補強&筋トレ
- 第7章 チームビルディング
- 第8章 トレーニング計画&メニュー
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