[本/雑誌]/図解今すぐ治せる!脊柱管狭窄症 痛み取りのカリスマ治療家がわかりやすく教える症状改善への最短経路/酒井慎太郎/著

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酒井慎太郎/著/図解今すぐ治せる!脊柱管狭窄症 痛み取りのカリスマ治療家がわかりやすく教える症状改善への最短経路、メディア：BOOK、発売日：2024/02、重量：340g、商品コード：NEOBK-2953477、JANコード/ISBNコード：9784058022160
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発売日
2024/02
商品説明
痛み取りのカリスマ治療家がわかりやすく教える症状改善への最短経路。あなたに合った治療法が必ず見つかる!イラストでわかる「らくらく」「みるみる」腰痛完治術。
収録内容
  1. 第1章 痛み・しびれを消すために「知っておきたい5つのポイント」(ポイント1 腰痛には「2つのタイプ」がある
  2. “さまざまな腰痛の物語”を経て腰に現れる脊柱管狭窄症 ほか)
  3. 第2章 腰の痛みを自分で治す!簡単ストレッチ&特効ケア(ベーシック(基本)編 関節・骨・筋肉のトラブルを効率的に矯正する著効ストレッチ
  4. アレンジ(シーン別)編 不快でやっかいな症状をより早く、より効率的に撃退!)
  5. 第3章 脚のしびれを自分で治す!簡単ストレッチ&特効ケア(原因が腰ではないタイプの「お尻や脚のしびれ・違和感」も消える!)
  6. 第4章 不調解消をサポートし、再発も防ぐ「10の新生活習慣」(生活習慣を見直すだけで、不調解消の追い風が吹く!)
  7. 第5章 よくある疑問を完全解決!痛み・しびれ対策Q&A(実践するストレッチの種類が、私には多いです。すべてをやらないとダメですか?
  8. 「腰の痛み」と「脚のしびれや違和感」があります。どちらから先によくなりますか? ほか)
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