[本/雑誌]/今すぐ、冷えとり! ココロとカラダの不調が消える 体を温めると、驚くほど調子がよくなる♪/オレンジページ

オレンジページ/今すぐ、冷えとり! ココロとカラダの不調が消える 体を温めると、驚くほど調子がよくなる♪、メディア:BOOK、発売日:2023/11、重量:294g、商品コード:NEOBK-2923098、JANコード/ISBNコード:9784865936049
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発売日
2023/11
商品説明
体を温めると、驚くほど調子がよくなる♪32人の医師・専門家がすすめるカンタン&即効冷えとりワザ。
収録内容
  1. 序章 女子の天敵「冷え」のメカニズムを知ろう
  2. 1章 冷えとり運動&ストレッチ
  3. 2章 冷えとりマッサージ&血めぐりケア
  4. 3章 冷えとりごはん
  5. 4章 冷えとりファッション
  6. 5章 冷えとり睡眠
  7. 6章 子宮の冷えとり
  8. 7章 心の冷えとり