[本/雑誌]/自律神経にいいこと大全100/森田遼介/著

森田遼介/著/自律神経にいいこと大全100、メディア:BOOK、発売日:2023/10、重量:340g、商品コード:NEOBK-2914987、JANコード/ISBNコード:9784847073625
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発売日
2023/10
商品説明
不調の改善の近道は、まずは自分に合ったセルフケアの方法に出会うこと。自律神経を整える100通りの簡単なセルフケアの中から、あなたの体や心の状況に合ったケア(養生)が見つかるはずです。
収録内容
  1. 第1章 自律神経を整える習慣7か条
  2. 第2章 自律神経を整えて不調に効くツボ
  3. 第3章 自律神経にいい食のこと
  4. 第4章 体を整える自律神経にいいこと
  5. 第5章 心を整える自律神経にいいこと
  6. 第6章 自律神経を整える季節・天気のケア