[本/雑誌]/眼科医が考案1日1分読むだけで目がよくなるマジカルフレーズ/松岡俊行/著

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松岡俊行/著/眼科医が考案1日1分読むだけで目がよくなるマジカルフレーズ、メディア：BOOK、発売日：2023/10、重量：340g、商品コード：NEOBK-2913456、JANコード/ISBNコード：9784776213116
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発売日
2023/10
商品説明
従来の「目のトレーニング」にはない「ゆっくり眼球を動かす」メソッドで視力がぐんぐん回復します。
収録内容
  1. 1 なぜ、あなたの目はいつまでもよくならないのか(現代人は普通に生活するだけで目を酷使している
  2. 視力低下の原因は目の筋肉の「コリ」
  3. 「よく動く眼球」を保つことが「目をよく」する
  4. 眼球をゆっくり動かす「目のヨガ」でコリがほぐれる
  5. 副交感神経を優位にしてドライアイを改善
  6. 「マジカルフレーズ」で脳の「視覚野」を活性化
  7. 4つのすごい効果が揃った今までにないメソッド
  8. マジカルフレーズのやり方)
  9. 2 ぐんぐん目がよくなるマジカルフレーズ(本当に大切なことを思い出す言葉ジグザグ読み
  10. 愛を知る言葉Z逆さ読み
  11. 自分を変えたい名言W逆さ読み ほか)
  12. 3 目がよくなる生活習慣の「新常識」(意外な事実!ブルーライトカットは視力と関係なし
  13. “食事”揚げ物やスナック菓子は目の大敵
  14. “入浴”湯船につからずシャワーで済ます人は、目がよくならない ほか)
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