[本/雑誌]/女性の血糖値・HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)を改善する本/植田勝廣/監修 造事務所/編著

植田勝廣/監修 造事務所/編著/女性の血糖値・HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)を改善する本、メディア:BOOK、発売日:2023/10、重量:340g、商品コード:NEOBK-2910542、JANコード/ISBNコード:9784802110778
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発売日
2023/10
商品説明
健康診断の結果、血糖値・HbA1cの値が異常とされ不安になったあなた。この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。
収録内容
  1. 1 血糖値とHbA1cが高いと何が問題?(血糖値は血液中のブドウ糖の量、HbA1cは過去1〜2カ月の血糖値の状態
  2. 高血糖はすい臓から分泌されるインスリンだけが解決できる ほか)
  3. 2 女性の体と血糖値の関係は?(健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる
  4. 閉経後の女性ホルモンの低下は血糖値にも影響する ほか)
  5. 3 暮らしを見直して血糖値とHbA1cを改善(血糖値・HbA1cはおもに食生活で変化する
  6. 食べる順番で血糖値の上昇を抑える ほか)
  7. 4 血糖値とHbA1cを運動で改善(体を動かすことが糖尿病の効果的な対策
  8. 頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に ほか)
  9. 巻末付録 糖尿病の薬