[本/雑誌]/椎間板ヘルニアは自分で治せる! “腰の痛み”“足のしびれ”をラクラク克服/酒井慎太郎/著
酒井慎太郎/著/椎間板ヘルニアは自分で治せる! “腰の痛み”“足のしびれ”をラクラク克服、メディア:BOOK、発売日:2023/09、重量:194g、商品コード:NEOBK-2902352、JANコード/ISBNコード:9784058021309
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| 関連人物・出版社 |
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| 発売日 |
| 2023/09 |
| 商品説明 |
| 診療実績100万人超、完治率99%!1日5分のセルフ矯正。筋トレやマッサージより効果大!画期的な“痛み解消メソッド”。 |
| 収録内容 |
- 第1章 痛み・しびれへの最善策がすぐわかるセルフチェック&特効ストレッチ
- 第2章 「腰のヘルニア」の痛み&しびれは自分で治せる!
- 第3章 なぜ、簡単ストレッチで痛みやしびれが消えるのか
- 第4章 「首のヘルニア」の痛み&しびれも自分で治せる!
- 第5章 腰・首のヘルニアを自力で見事克服した症例集
- 第6章 痛み・しびれを消すために知っておくべき日常生活の知恵
- 第7章 よくある疑問をすっきり解消!ヘルニア対策Q&A
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