[本/雑誌]/ソフトテニストレーニングが上達の近道/田中教裕/著

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田中教裕/著/ソフトテニストレーニングが上達の近道、メディア：BOOK、発売日：2023/08、重量：406g、商品コード：NEOBK-2894047、JANコード/ISBNコード：9784583116259
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発売日
2023/08
商品説明
この一冊であなたの身体が、技術が変わる!その変化を体感してほしい。
収録内容
  1. 第1章 ストローク編(フォアハンド(1)
  2. フォアハンド(2) ほか)
  3. 第2章 サービス編(サービス(1)投球と打球
  4. サービス(2)打球とメディシンボール ほか)
  5. 第3章 フットワーク編(ネットプレー&ストローク)(ボレーの基本
  6. ボレー(遠いボール) ほか)
  7. 第4章 パフォーマンス向上に役立つ知識(走りと関係する腕の振り その役割と正しい動かし方を知る
  8. 肩甲骨の6つの動きと役割を理解してパフォーマンスアップにつなげる ほか)
  9. 第5章 トップ選手によるウォーミングアップ(腰と背中のストレッチ(1)
  10. 股関節のストレッチ(1) ほか)
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