[本/雑誌]/血流がすべて 血流コントロールの名医が教えるわずか1分でできる「すごい血流改善法」/富永喜代/著

富永喜代/著/血流がすべて 血流コントロールの名医が教えるわずか1分でできる「すごい血流改善法」、メディア:BOOK、発売日:2023/07、重量:340g、商品コード:NEOBK-2884471、JANコード/ISBNコード:9784776212959
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発売日
2023/07
商品説明
病院に行くまでもないけれど...そんな「なんとなく不調」を抱えてがんばるあなたへ。体の「毒」をためこまない仕組みを自力でつくる39のコツ!全身に酸素と栄養を送る血流こそ健康の要!高血圧・高血糖・動脈硬化・中性脂肪・認知症・うつ...全部を遠ざける!
収録内容
  1. 第1章 血流があなたの寿命を決める
  2. 第2章 血流がみるみるよくなる「1分間血流アップ体操」
  3. 第3章 少しのことに気をつけるだけ!血流を整える入浴のコツ
  4. 第4章 病気が寄りつく隙をつくらない!血がよくめぐる「すごい姿勢」
  5. 第5章 劇的に心と体を回復させる!血流がよくなる「すごい食事」
  6. 第6章 血流をよくすれば、心に元気がわいてくる!